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Pesagem do dia 17/10/2022: 73,8kg
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73,8 kg
Perdidos até agora: 104,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 100,95g | Prot: 68,53g | Carbs: 238,41g.
Café da Manhã: Melancia, Vitao Chia em Grãos, Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral, Alibey Coalhada Seca, Sadia Presunto Cozido Magro, Mandarim Peta Mandarim, Jucurutu Queijo de Manteiga, Tomates, Ovo Frito. Jantar: Notco Not Mayo Picante, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Espinafre, Alface Americana, Arroz com Carne Moída. Lanches/Outros: Dori Ovinhos de Amendoim, Dori Pettiz Amendoim , Bom Biscoito Biscoito Diet Sabor Laranja , Selecta Cobertura Fracionada Meio Amargo, Yoki Paçoquinha, Abacaxi, Super Nosso Bolo Indiano, Dori Bala Mel Recheada. mais...
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peso estável
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