Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 40,33g | Prot: 58,60g | Carbs: 162,06g.
Café da Manhã: アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almoço: だいこん, まいたけ, ぶなしめじ, ローソン 絹豆腐, しらたき, 無印良品 牛すじとこんにゃくのぼっかけ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ナス. Jantar: キッコーマン ステーキしょうゆ にんにく風味, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ローソン やわらか納豆, まいたけ, ニンジン, キューピー キューピーライト, トマト, サツマイモ, 白菜, 豚ロース. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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