Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 59,05g | Prot: 102,47g | Carbs: 105,46g.
Café da Manhã: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Ovo. Lanche da Manhã: Wickbold Wrap 100% Integral, Peito de Frango, Philadelphia Cream Cheese Light. Almoço: Sakura Molho Tarê, Liv Up Salmão Oriental com Legumes. Lanche da Tarde: Cashews Royale Castanha de Caju. Jantar: Holy Foods Sopa Seca Barriga , Peito de Frango. mais...
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5429 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_donegatti
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