Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 71,58g | Prot: 218,02g | Carbs: 193,57g.
Café da Manhã: Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Relva Verde Psyllium, Torta de maçã fit, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Yoki Lentilha, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Ofner Chocolate 70% Cacau, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Macarrão Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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