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Guten Morgen zusammen. Und das obwohl ich abends zwei Stücke Geburtstagskuchen gegessen habe ( Duplotorte). Und vorher noch Lieblingsspaghetti Bolognese 😍😍👍👍. Aber vorgestern Abend noch beim Sport gewesen, vielleicht in weiser Voraussicht😄😄.
Lecker war es trotzdem natürlich und es wird sich nicht beschwert hinterher. Also, weiter geht's. Euch allen einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍
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78 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2541 kcal
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Gord: 101,37g | Prot: 73,76g | Carbs: 325,20g.
Café da Manhã: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Géramont Weichkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot. Almoço: Develey Curry Sauce, Spiegelei, Möhren, Rapso 100% Reines Rapsöl, Edeka Bratkartoffeln. Jantar: Schokoladentorte. Lanches/Outros: Merci Lovelies. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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