|
84,5/64:84,5
85,5/48,5
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Gord: 53,65g | Prot: 149,94g | Carbs: 385,95g.
Café da Manhã: Замороженная Вишня, Danone Творог Мягкий 0%, Сибирский Знахарь Черемуха Протертая с Сахаром, Киприно Сыр Алтайский 50%, Мёд, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Восход Хлеб с Отрубями. Almoço: Банан, Арбуз, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Любятово Хлебцы с Отрубями, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Яблоко, Дядя Ваня Горчица Столовая, Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|