Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 75,07g | Prot: 86,36g | Carbs: 311,08g.
Café da Manhã: Banana, Tapioca com Manteiga, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Frito. Lanche da Manhã: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Suco de Laranja com Couve, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Lanche da Tarde: Bolo de Cenoura, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Jantar: Crepioca. Lanches/Outros: Della Frutta Picolé de Limão Siciliano Light , Della Frutta Picolé de Limão Siciliano Light , Della Frutta Picolé de Limão Siciliano Light , Della Frutta Picolé de Limão Siciliano Light . mais...
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91 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laudreísa
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