Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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118,9 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 55,04g | Prot: 62,04g | Carbs: 101,60g.
Almoço: Ovo Cozido, Panco Pão de Forma Premium, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Chipa de Queijo , Peito de Frango, Pão de Queijo, Alface, Abacate. Jantar: Bolo de Fubá. Lanches/Outros: Leão Chá Verde, Flormel Doce de Leite (20g). mais...
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3504 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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