Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 92,20g | Prot: 104,08g | Carbs: 27,56g.
Café da Manhã: Café, Canastra Queijo Minas Artesanal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Almoço: Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Melitta Café sem Açúcar , Canastra Queijo Minas Artesanal, Ovo Frito, Amêndoas. mais...
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Histórico de Peso de Li_ko
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