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Pesagem do dia 16/10/2022: 73,8kg
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73,8 kg
Perdidos até agora: 104,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 89,02g | Prot: 90,48g | Carbs: 151,40g.
Café da Manhã: Banana Prata, Kobber Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral, Jucurutu Queijo de Manteiga, Sadia Presunto Cozido Magro, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Tomates, Walmart Pão Francês Integral , Ovo Frito. Almoço: Alibey Coalhada Seca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Frosty Sorvete de Flocos (Copinho). Lanches/Outros: Yoki Paçoquinha, Piraquê Biscoito Leite Maltado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de galcoforado
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