Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 58,55g | Prot: 143,22g | Carbs: 157,25g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Cornbread (Home Recipe), Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Jantar: Asparagus , Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cornbread (Home Recipe). Lanches/Outros: Publix Plain Brownie with Fudge Icing. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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