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Pesagem do dia 13/10/2022: 74,7kg
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74,7 kg
Perdidos até agora: 103,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 89,47g | Prot: 117,01g | Carbs: 182,25g.
Café da Manhã: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Ovo Frito, Tomates, Kobber Semente de Chia, Pereira Queijo Manteiga, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Iogurte Natural de Leite Integral, Mangas, Mandarim Peta Mandarim. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Cenouras, Beterrabas, Notco Not Mayo Picante, Gym Chef Abóbora. Jantar: Salada de Frango ou Peru com Ovo. Lanches/Outros: Yoki Paçoquinha, Bold Snacks Bold Brownie & Crispies, Maçã. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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