|
A balança flertando comigo
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 41,15g | Prot: 63,36g | Carbs: 178,39g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Lev Magic Toast , Danubio Cream Cheese Light. Almoço: Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor. Jantar: Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Batatas Fritas, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Pão Francês, Seara Lombo tipo Canadense. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreia_sp
|