Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2014
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 32,78g | Prot: 119,41g | Carbs: 250,81g.
Café da Manhã: Molho de Carne, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cebolas, Cenouras, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cafezinho. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jurandir007
|