Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 75,96g | Prot: 66,72g | Carbs: 158,81g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Almoço: Santa Clara Café com Leite, Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido), Feijão Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde. Jantar: Suco de Graviola, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Torta de Frango, Padaria Sonho Recheado de Creme. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Queijo de Manteiga. mais...
|
|
2492 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adriahcorreia
|