Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
983 kcal
|
Gord: 37,37g | Prot: 84,03g | Carbs: 79,31g.
Jantar: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Canela Em Pó, Growth Supplements Multivitamínico, Psyllium, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Paçoquita Diet (17g), Pasta Integral de Amendoim, Leite Desnatado, Melancia. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinniciusclass
|