Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Gord: 45,26g | Prot: 182,89g | Carbs: 280,97g.
Café da Manhã: Mushrooms , Onions , Pears, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Fiber One Original Bran Cereal. Almoço: Frank's Red Hot Sauce, Kroger Baby Carrots, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Bonipak Romaine Hearts , Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Chobani Zero Sugar Mixed Berry, Asparagus, Bananas, Fiber One Original Bran Cereal, Baked or Broiled Salmon. Lanches/Outros: Cured Venison/Deer, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Bananas, Apples. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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