Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2014
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 49,44g | Prot: 76,78g | Carbs: 205,28g.
Almoço: 日清ヨーク フルーツ＆ビタミン, ファミリーマート 明太子スパゲティ. Jantar: サッポロビール 麦とホップ, 寄せ鍋. Lanches/Outros: アイスクリームサンドイッチ, バゲット, 唐揚げ, サンガリア ミラクルボディＶ. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
自転車 - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, 立ち仕事 - 6 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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