Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 91,44g | Prot: 99,75g | Carbs: 34,40g.
Café da Manhã: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Tirolez Manteiga sem Sal, Água, Menina Leite de Coco, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Gergelim, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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