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Guten Morgen zusammen. So, gestern Abend dann doch noch den Sport erledigt. War mal wieder ungewohnt so spät zum Sport zu gehen. Aber heute fühle ich mich gut und hoffe das die bisher erfolgreiche Woche heute weitergeht 😁😁.
Wünsche euch allen auch einen schönen und erfolgreichen Tag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👋🇺🇦👍
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77,4 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Gord: 88,34g | Prot: 109,68g | Carbs: 267,63g.
Café da Manhã: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Dulano Kochschinken, Maitrefromager Peyrigoux, Géramont Cremig Leicht, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Salatgurke, Tomaten, Buko Der Sahnige, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Almoço: Pizza Thunfisch. Lanches/Outros: Möhrenkuchen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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