Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2305 kcal
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Gord: 46,70g | Prot: 162,67g | Carbs: 307,90g.
Café da Manhã: Tang Refresco em Pó, Vitarella Delicitá Cristal, Nestlé Iogurte Natural Integral, Metamucil Metamucil, Nestlé Nescau, Nutrata W100 Whey Protein, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Metamucil Metamucil, Mangas, Ovo Cozido, Tang Suco de Uva, Vitarella Delicitá Cristal, Brigadeiro de Colher, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Kitano Canela Em Pó, Nutrata W100 Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Prof.flavioandrade
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