Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 16,58g | Prot: 90,59g | Carbs: 64,90g.
Café da Manhã: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Vigor Iogurte Natural Viv, Mamão Papaia. Almoço: Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alemsilv
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