Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 62,01g | Prot: 101,49g | Carbs: 138,23g.
Café da Manhã: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pão Sírio, Pif Paf Presunto, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Lanche da Manhã: Qualitá Nozes sem Casca, Almanara Kibe Assado. Almoço: Conquista Palmito, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualitá Kani Kama, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Boa Mão Crepioca de Queijo. Lanche da Tarde: Melancia. Jantar: Ovo (Inteiro), Queijo Parmesão (Ralado), Holy Foods Sopa Seca Barriga . mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_donegatti
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