Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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58,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 46,70g | Prot: 98,37g | Carbs: 177,32g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Pflaumen, Kaffee, Weintrauben, Weintrauben, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Elite Laekkergarden, Arla Esrom, Harry Unser Haferbrot. Jantar: Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry, Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry, Arla Esrom, Elite Laekkergarden , Harry 1688 Unser Mildes . Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Correndo na Água - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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