Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 55,21g | Prot: 171,84g | Carbs: 189,59g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large), Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Chicken Breast. Jantar: Penne, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Lanches/Outros: Peaches. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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