Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 27,98g | Prot: 63,56g | Carbs: 137,32g.
Café da Manhã: Président Creme de Ricota Light, Pão de Leite, Abacaxi, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Whey Protein. Jantar: Banana-da-Terra Frita, Massa Leve Massa de Pastel. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
|
|
2011 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de becasousa
|