Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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94,5 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 81,46g | Prot: 123,19g | Carbs: 158,81g.
Café da Manhã: Coffee, V8 Original 100% Vegetable Juice, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Peanut Butter. Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz). Jantar: Pulled Pork, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Ole 10" Flour Tortillas. Lanches/Outros: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Beef Meatballs. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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