Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 74,60g | Prot: 79,91g | Carbs: 285,14g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bauducco Bolo de Laranja. Almoço: Farofa Temperada, Carne de Sol, Arroz Branco. Jantar: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado, Schar Torradas de Pão, Ragazzo Alface Americana. Lanches/Outros: Danette Danette. mais...
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434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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