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Pesagem do dia 10/10/2022: 74,9kg
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74,9 kg
Perdidos até agora: 103 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 85,40g | Prot: 88,81g | Carbs: 178,71g.
Café da Manhã: Mangas, Banana Prata, Mandarim Peta Mandarim, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Iogurte Natural de Leite Integral, Kobber Semente de Chia, Ovo, Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Banana-Maçã. Almoço: Dori Pettiz Amendoim , Arroz Branco, Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Alface Americana, Beterrabas, Espinafre, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita, Bolo Indiano. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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