Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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87,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 44,61g | Prot: 21,78g | Carbs: 150,84g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Cafezinho. Almoço: Urban Farmcy Marmita Árabe. Lanches/Outros: Água com Limão, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata, Melancia. mais...
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3462 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de RodrigoVidaMelhor
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