Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2022
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57,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 37,16g | Prot: 38,65g | Carbs: 204,14g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kiwi, Banane, Kaffee, Pflaumen, Birnen, Milka Zarte Momente Oreo, Weintrauben, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Elite Laekkergarden , Harry Unser Haferbrot, Mühlenhof Delikatess Lachsschinken. Jantar: Gouda, Penny Markt Edamer, Kolding Makrelen Salat, Aldi Rosenbrötchen. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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