Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2520 kcal
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Gord: 79,43g | Prot: 202,81g | Carbs: 248,40g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Queijo Branco, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Pasta de Amendoim em Pó , Pão de Forma Integral sem Açúcar, Geleia de Morango Zero Açúcar. Almoço: Feijão Preto Bom, Mun Tempeh Defumado, Melincué Queijo Parmesão, Nutritional Yeast Vegan Cheese, Hortifruti Cebola Crua, Bunge Salsaretti Basílico, Macarrão Cozido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Tomates. Jantar: Ovo, Feijão Preto Bom, Melincué Queijo Parmesão , Veg Frango Desfiado, Macarrão Cozido, Extrato de Tomate, Pimentão Verde, Cebolas, Azeite de Oliva, Tomates. Lanches/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Banana, Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, Nitro Tech Whey Gold, Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Davidmorsa2
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