|
Pesagem do dia 09/10/2022: 75,1kg
***** (dep)
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 102,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Gord: 80,62g | Prot: 58,55g | Carbs: 232,75g.
Café da Manhã: Kobber Semente de Chia, Mangas, Iogurte Natural de Leite Integral, Hemmer Mostarda Dijon, Maratá Catchup, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Jucurutu Queijo Coalho, Banana Prata, Bolo de Aipim. Jantar: Schweppes Citrus Light (Lata), Hemmer Mostarda Dijon, Maratá Catchup, Alface Americana, Espinafre, Prezunic Pão Calabresa com Queijo. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita, Twix Twix Dark , Lacta Bis Xtra Black. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|