Jornal de greisy de bona, 10 out 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2022

53 kg Perdidos até agora: 2,5 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 outubro 2022:

1792 kcal

Gord: 47,31g | Prot: 120,04g | Carbs: 220,01g. Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Laranja Bahia, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Risoto de Frango, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Hortifruti Laranja Bahia, Catupiry Requeijão Light, Ritter Geléia de Uva Light, Visconti Pão de Forma Integral. mais...

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