Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1749 kcal
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Gord: 100,98g | Prot: 107,19g | Carbs: 100,56g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), USDA Torresmo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Frango C/ Requeijão Borda Recheada Pizza (Grande), Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza com Carne. Lanches/Outros: USDA Torresmo Frito, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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