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Essa eterna luta q é manter 😢
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62,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 46,99g | Prot: 99,14g | Carbs: 106,04g.
Café da Manhã: Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Almoço: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Probiótica 100% Whey Protein, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Sadia Mussarela, Folhados, Patinho. Jantar: Pão Caseiro, Naturovos Albumina, Batavo Pense Zero Morango (170g). Lanches/Outros: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dayzeperes
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