Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Gord: 37,94g | Prot: 120,35g | Carbs: 300,53g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Bananas. Almoço: Grapes, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Jantar: Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Baked Beans, Pork Chop. Lanches/Outros: Corona Corona Light, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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