Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2014
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 60,49g | Prot: 88,90g | Carbs: 209,15g.
Café da Manhã: カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム. Almoço: キリンビバレッジ キリン メッツ コーラ, セブンイレブン グリルチキンのパスタサラダ. Jantar: ラーメン. Lanches/Outros: 味噌汁, ニッスイ たこ焼き, サッポロビール 麦とホップ, 鳥貴族 ハート たれ. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, 自転車 - 30 minutos, 立ち仕事 - 6 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayuchan-m
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