Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2022
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 41,57g | Prot: 118,78g | Carbs: 120,43g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado . Almoço: Ovo, Tomates, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Tomates, Castanhas de Caju, Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), BH Leite Desnatado. Lanches/Outros: Bauducco Cookies Chocco, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Caseirinho Pão Brioche. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de mahfc
|