Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1436 kcal
|
Gord: 96,67g | Prot: 111,11g | Carbs: 27,52g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Borrussia Salsichão, Pão de Alho Torrado, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|