Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2014
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106,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 51,36g | Prot: 80,44g | Carbs: 250,70g.
Café da Manhã: Qualy Qualy Light, Bauducco Torrada Integral (1). Almoço: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Macarrão. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate, Seara Apresuntado. Lanches/Outros: Hikari Polvilho Azedo, Almanara Esfiha Fechada, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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