Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 81,10g | Prot: 105,65g | Carbs: 170,95g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Jantar: Harry's Fresh Foods Butternut Squash Soup, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
07 out 22 por membro: Handling It
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07 out 22 por membro: buenitabishop
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07 out 22 por membro: yago-Santiago
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07 out 22 por membro: -MorticiaAddams
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07 out 22 por membro: HCB
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Good morning to everyone who sent words of encouragement. Hope you all had a restorative weekend and feel ready to take on the week. Now, off to the gym to practice what I preach 💪.
10 out 22 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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