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Pesagem do dia 05/10/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Perdidos até agora: 104,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 78,01g | Prot: 82,60g | Carbs: 219,56g.
Café da Manhã: Banana, Sapoti, Iogurte Natural de Leite Integral, Bauducco Torrada Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Tomates, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, Tangerina. Almoço: Notco Not Mayo Picante, Gergelim, Espinafre, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), LAR Linguiça de Frango , Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (com Casca), Alface Americana, Beterrabas, Pimentão Verde, Cenouras. Jantar: Banana Prata. Lanches/Outros: Dori Bala Mel Recheada, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Cacau Show Trufa Licor de Marula, Maçã, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. mais...
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peso estável
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