Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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102,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Gord: 118,51g | Prot: 138,25g | Carbs: 49,49g.
Café da Manhã: Amoras, Queijo Meia Cura, Leite de Coco em Pó. Almoço: Brócolis, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra Grelhada, Cebolas, Pepino (com Casca), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Alcatra, Kk Bacon Cru, Queijo Meia Cura, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pompeu123
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