Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Gord: 71,09g | Prot: 81,06g | Carbs: 351,12g.
Café da Manhã: Crownfield Corn Flakes, Acti Leaf Blueberry Soya Pot, Cardamom, Cinnamon, Bananas, Tap Water. Almoço: Acti Leaf Soya Original, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Spaghetti, Oumph Kebab Doner Style, Stir Fried Vegetables. Jantar: Mustard, By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup, Co-Op American Fries, Plant Pioneers Meat Free Burgers, Village Bakery Oven Bottom Muffins. Lanches/Outros: Dairyfine Dark Chocolate, Aero Peppermint, Choceur Light Hot Chocolate Drink, Carrot Muffin, Doritos Tangy Cheese (30g), Old Mout Pineapple & Raspberry, Nescafe Instant Coffee. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
07 out 22 por membro: suma-ya-c
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Thank you Suma!💕 Hope you have a lovely weekend!🌻☀️
07 out 22 por membro: Nikina70
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Histórico de Peso de Nikina70
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