Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 41,28g | Prot: 102,06g | Carbs: 211,04g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Queijo Minas, WS Naturais Granola com Coco, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, WS Naturais Granola com Coco. Almoço: Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Peras, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolinho de Arroz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Torta de Limão, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata, Tangerinas, Ovo Cozido, Clara de Ovo. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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