Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 55,15g | Carbs: 35,73g.
Café da Manhã: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Café, Farinha de Amendoas, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Kiwi, Ovo, Ovo Frito. Almoço: Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Calabresa Enroladinha. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Musculação - 42 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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