Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 38,53g | Prot: 125,63g | Carbs: 180,43g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Campbell's Chunky Sirloin Burger, Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Jantar: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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