Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2022
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52,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 59,84g | Prot: 123,16g | Carbs: 123,27g.
Café da Manhã: Monama Farinha de Grão de Bico, Copra Leite de Coco em Pó , Ovo Mexido, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Sadia Mussarela. Almoço: Abobrinha Refogada, TACO Cenoura Cozida, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Berinjela Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: TACO Cenoura Cozida, Abóbora Paulista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), TACO Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Acém Cozido. Lanches/Outros: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Peterfrut Morango Congelado, Peccin Trento Bites, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahtycosta
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