Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2022
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58,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 37,09g | Prot: 64,13g | Carbs: 243,11g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kiwi, Kaffee, Banane, Pflaumen, Birnen, Weintrauben, Penny Markt Edamer, Elite Laekkergarden , Burger Knäckebrot. Jantar: Chicken Nuggets, Hirse (Gekocht), Chicken Nuggets, Döner Kebab. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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